みんな揃っての初練習
あけましておめでとうございます❗✨
今年もどうぞ広大バレー部を宜しくお願いします🙇
さて!
昨日は岩東が胃腸炎で参加できなかったので、
全員が揃う今年初めての練習です😁
本日のメニューです。
基礎筋力と体力を高めるため、アップはいつもと違います!
逆立ちであったり…
みんなで仲良く頑張ります😆
続くパスでは
基本であるオーバー、アンダーを意識して練習します!
続いて台上3マンです🌟
台を使うことで、より実際のゲームに近づけます🙆
スパイクの次は、2段トス、強打レシーブです!
何人かが上でトレーニングをすることで
効率的に練習を進めます💫
体幹、ダウンをして今日の練習は終わりです👏
最後のミーティングでは
レシーブで足が出にくいことに関して良い意見がたくさん見られました😇
また今日の練習には、
県立広島大学の浮田さんが参加してくださいました。
ありがとうございました!
まだまだ2017年は始まったばかりですが
悔いの残らない1年にするためみんなで頑張って行きましょう😊
☆おまけ☆
みんなの後ろでちゃっかりピースをする望月
初めてのブログで、読みにくいところも多かったとは思いますが
最後まで読んでいただきありがとうございました!
これからもどうぞ宜しくお願いします🙇