耐えるとき
寒に入り寒さひとしお厳しくなってきました
西条では毎週のように雪が降る中
それを吹っ飛ばすぐらい元気に今日も練習をおこないます
それでは本日のメニューです
まずはパスです
このシーズン恒例となりつつあるひざ立ちレシーブなど
基礎に重点を置きながら練習します
続いてスパイクです
全員が打てるようにセッターは固定せずまわしていきます
そして六人練習
まだポジションやレギュラーなどがない中
週末の練習試合に向け少しずつ実践の間隔を戻していきます
つづいてセッター陣は筋トレをし、
それ以外の人は二段とサーブカットの練習です
オフ明けから一部の人はギャラリーで筋トレをする仕組みができました
サーブカットでは半分に分かれ対決です
負けたほうにはもちろん罰ゲーム
今日の練習は以上です
バレー部でもインフルエンザが流行っているので
皆さんご自愛ください
そして部活は明日と明後日は大事をとってオフです
金曜日またみんなでがんばっていきましょう