耐えるとき

寒に入り寒さひとしお厳しくなってきました泣き

 

西条では毎週のように雪が降る中

 

それを吹っ飛ばすぐらい元気に今日も練習をおこないますkamule

 

 

 

 

それでは本日のメニューです!!

 

 

 

 

まずはパスですぴのこ:)

 

 

このシーズン恒例となりつつあるひざ立ちレシーブなど

 

基礎に重点を置きながら練習しますねこ

 

 

 


 

 

続いてスパイクです

 

 

全員が打てるようにセッターは固定せずまわしていきますあひょうパンダ

 

 

 

 

そして六人練習きてい

 

まだポジションやレギュラーなどがない中

 

週末の練習試合に向け少しずつ実践の間隔を戻していきます拍手

 

 

 


 

 

つづいてセッター陣は筋トレをし、

 

それ以外の人は二段とサーブカットの練習ですびっくり

 

 

オフ明けから一部の人はギャラリーで筋トレをする仕組みができましたわーい

 

 

サーブカットでは半分に分かれ対決ですポイント

 

 

 

 

 

負けたほうにはもちろん罰ゲームアンパンマン

 

 

 

 

 

今日の練習は以上です

 

 

 

バレー部でもインフルエンザが流行っているので

 

皆さんご自愛くださいおじぎ

 

 

そして部活は明日と明後日は大事をとってオフです

 

金曜日またみんなでがんばっていきましょうバイバイ

 

 

 



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