夏休み最終日。
そして、チームの課題にもなっていたブロック
最後はおよそ1時間、しっかりチーム練習に取り組みました
自分たちの弱点にも触れながら、みんなで確認していきます
攻撃面、守備面ともに、残りの日数で固めていくところを考え、1回1回の練習の時間を密度の濃いものにしていけるといいですね
実習組とは水曜までお別れ。居残り組も、夏休みは今日で終了です長かったですか?短かったですか?納得のいく2ヶ月間だったでしょうか明日から後期の授業がスタートしますそれぞれがやるべきことを頑張ってください
昨日の練習からわずか12時間、みんな若いね、さすがです
スパイクに打ち込みが入ってるけどタフですね
おっ西&にし
んにし(2と4)&デキ笑
ここでもメリハリが肝心江藤先生の二段トス講座
コーンがあるだけで、練習って変わるよね
続いて、追いトス出来てる人とそうでない人が、かなりはっきりしてきました
さらに、3マン蝉がミンミン鳴いていますが、体育館内も負けていません
森井、ボール拾いもモップがけも譲りません
出来尾、尚吾、森井のレシーブ上手組のときは、何だか打ち屋が楽しそうです
3人並んで同じ格好何かおもしろい
練習間、出来尾の顔がおもしろい事に改めて気付いた景山が大爆笑
これは…始まるやつですね
コーンと言ったら…、もはや森井の代名詞
おや、踊りだしました笑
スーパーマリオのBGMに合わせてどうぞ笑
てってって、てててててて、てててててててってってってって(始まりの曲)
ててんてててんててんてんてん(穴に落ちたときの曲)笑
これ超好き笑 ここ3ヶ月くらいで1番かも
さて、メリハリでしたねスパイクは打ち込みをみんな頑張りました
ラストはトレーニング今日はどんなおもしろいことが…、いや、どんなメニューなのでしょうか(笑)
メディスィンボールを使って体幹を鍛えます飽きない工夫がされていますね
あれ?どうした体幹マン笑 最近サボっていたのがバレてしまいました
江藤の変顔
か・ら・の〜小学生が喜びそう
ブログ写真掲載を懸けた20秒間タイムトライアルは、檜山が優勝
ネット越えを目指します目標があると、苦しくても頑張れますよね
立花「俺はこっからでも余裕です」
ぬあっ!
ネットのはるか上空を飛んでいきました
立花は、負荷が軽い練習じゃ満足できないようですね笑
…
今日の写真の多さは誰のせい?笑
立花・森井のコンビですねこれから彼らを悪童コンビと命名します笑
今日は何だかダラけた場面が目についてしまいました。ミーティングでもその反省がほとんどでしたが、疲れているから、なんて軽い言い訳はしてほしくないですよね。リーグでは4位日程なので第5試合からの翌日第1試合はありませんが、全日では十分あることだし、実際去年がそうでした。そんなときに、気が抜けてて…じゃ済まされません。体が万全でなくても、最低限のことは出来るように工夫を重ねて欲しいと思います。
本当はこういう日の前には、事前に忠告しておくと良いですね。その気の緩みがケガにつながったりするので。あと、チーム内で温度差があるときも要注意です。練習中になぜ集合がかかるのか、上級生はそれを感じて練習を止めていることを、下級生が分かるようになると温度差もなくなるのではないでしょうか。
今日はプレー以外の反省が出ていて残念なのですが、声についても反省で出てきました。まぁあんまり言うと下級生がかわいそうなので留めておきますが、「江藤に乗っかれば良いのに…。」僕が思うのはそれだけです。
今やっているレシーブ練習は、今まで上がらなかった1本を上げるためにやっているのだと思います。同じく、次の週末にやるであろうブロックも、今まで止まらなかった1本を止めるためにやるのだと思います。両方とも、それがすぐに1点に結びつくわけではないかもしれませんが、レシーブを上げること、ブロックでワンタッチをとることは、昨日言ったボールを落とさないこと、まさにそれそのものなんですよね。ボールをつなげばつなぐほど相手はしんどくなるし、逆にこっちは楽しくなるからムードも上がって良いプレーが出てくるようになります。レシーブしてチームの良いところを引き出そう、そんな気持ちが出来尾にはあるから、出来尾は人を乗せられる声をかけられるのだと思います。江藤が言いましたが、コート内には6人いるので、自分のプレーが自分だけで終わることは決してありません。自分のプレーは良くても悪くても、必ずみんなにつながります。そういう気持ちを持てば、個人練って一人の練習じゃないんですよね。自分がブロックジャンプする、そのとき後ろには必ず仲間がいるはずです。その関係性を強化できるような練習を、次週はやってくれたらなと思います。
週末のチーム練に向けて、実習組、練習組に分かれて今週も切磋琢磨していきましょう☆
実習組おかえり久しぶりに人数が揃っての練習です
帰ってきた江藤先生
帰ってきた尚吾先生
帰ってきた景山先生
帰ってきた立花先生
みんな、すっかり良い先生になってますでも彼らだって、下級生のときは教えてもらっていた立場でした。今の下級生も、来年、再来年にはこうなって欲しいですね
さて、今日は実習組と練習組が、それぞれアピールをし合うことが話題に上がりました
↓そんな中、誰よりもアピール出来ていたのはこの男
ちなみに、今日のメニューはこんな感じです
五大の「炎の対人事件」以降(笑)、最近はパスに力を入れています
声も出ていて動きも良かった景山でも何で良くなったのか、分からないんだよね
あ、今日はベスがお休みなので、笛とストップウォッチがみんなを見守っています
休憩中も笑顔が絶えないこの部活は、時にはネタを迫られ時にはこうなります
西に速い球を打ってもらって、追いトススタートです
「体を浮かさない」、出来尾の指導、熱が入ります
出来尾のファインプレーを点につなげる立花と檜山
盛り上がってたし、課題も出たし、練習してるって感じが良いですね
立花「課題って何?そう、それは俺の準備のこと」
「ベスさんへ日頃の感謝の気持ちを持って」真面目な森井
5秒後、不真面目な森井。「戦(いくさ)じゃー!」
続いて、アピールする絶好の機会、3マン
おっと、これは
このプレーの1秒後でした
江藤「軍神声出せやー。お前の××が××なのは声を出すためなんじゃないのか!」笑
尚吾、ナイスプレイ今日はこういうつなぎの意識が高かったです
檜山のレシーブも、かなり上達してきました
走らされる景山それでも、良いレシーブが何本もありました
練習間、変な人が迫ってくるんですけど笑
さ、切り替えて(笑)、スパイク練習です
森井のトス、特にライト側良かったね〜
今日もあります、お待ちかねのトレーニング今日は立花先生が主導です
まずはランジ系から
しかし、いきなりダメ出しをくらう立花先生笑
スタビリティ、と言ったら…
もはや森井の代名詞ちなみに前回の翌日は、歩けなかったそうです笑
体重の重い順になーらべバレー部最高体重は、江藤…笑
これ、キツいやつです
江藤が重くてどうしようもない檜山笑
ストップウォッチが飛んでいってしまい、今何秒か分かりません!笑
ファインプレーの尚吾
しかし、代償は大きかったみたい笑
福ちゃんは、どうもこういう系が苦手のようです
悶絶して発狂してました笑
続いて体幹明日朝練だけど、大丈夫笑
みんな、自分を追い込むのが相当好きみたいです
休憩地点を発見した誠太
お上手
尚吾も発見
江藤は、魅せますね笑
礼菜の悪い事かんがーえた「誠太、引っ張って」笑
成功
檜山の気遣いに気付かない江藤反省です笑
…
えー、写真が多すぎる!笑
これでも厳選してるんですが
ま、それだけみんな頑張ってる証拠だし、それだけ良い練習をしてる証拠だと思います。
今日はつなぐプレーが良かったです。実習組にとっては、久しぶりにバレーをして、ボールをつなぐ楽しさを改めて感じることが出来たのではないでしょうか。
実習組と揃って練習出来るのはあと数回だし、立花が言ったようにもっと厳しい雰囲気で取り組む必要があるかもしれませんね。やっぱり、「実習が…」みたいな言い訳は誰もがしたくないだろうし、この限られた練習を、良い形で秋リーグにつなげて欲しいと思います。また明日、頑張りましょう!
このひろーいフロアを7人で!ありがたいですね
昨日に引き続き、パスはペアごとに別メニューで
対人はまずは低い姿勢をキープ…したまま…じゃなかったですっけ
今日のレシーブ練習はコーンスタートは相変わらずですが、台上からくる軟打や強打をとる形になりました昨日に比べて、ボールをとること、次の人のことを考えて上げる意識は高く持てていたように思います。しかし、自分がボールをとる以外の面、例えば他の人のプレーに対する声かけや、打ちやをしている出来尾に対して勝負の気持ちを出すことでなど、どこか人任せにしている印象も受けました。2年生は特に、昨日や今日のような練習状況だからこそ、出来尾と一緒になってもっと周りにかかわっていく姿勢を持っていってほしいと思いますまた、3年生がいるから、またはいないからこうする、というのではなく、「常に自分はこうしている」と自らのレベルアップを図っていけるといいですね
2日間打ちや+トレーニング中心の練習→肩の痛みを訴える出来尾さんです
明日のオフが明ければ、2日間だけですが11人での練習ができますね1週間ぶりのバレーでおそらくハジけてくる3年生に負けず(笑)、全員で密度の濃い練習を作ってください土曜はソフトバレー大会の補助をする人も多いようですケジメのある行動で、しっかりお手伝いをお願いします
あれ?江藤、今日もいるやん
今日は尚吾と立花がお休みですチームをまとめるのはもちろんこの男、キャプテン景山
森井「立花さんがいない?ならその穴を埋めるのは俺しかいないでしょ」
今日ももちろんやります、コーンタッチ2マン
広大1番の凸凹コンビ
檜山、頑張れー
森井はさすが、最終盤でもこの低い姿勢を崩しません
続いて、3マンに替わって台上レシーブが入りました
ちなみにこれは台上写真…、いらんかったね
出来尾ファンの方々のために
上手だねー
景山ファンの方々のために
アウトレシーブが苦手なのでジャッジでカバーします
軍神「いちいち寝ころぶのやめてもらえません?」
ボール練ラストは、サーブVSサーブカット
江藤のミスによりサーブカット陣の勝利
中田に馬鹿にされる江藤
さて、お待ちかねのトレーニング今日は下半身中心です
↓心と体のバランスが取れていない人笑
景山キャプテンの足の長さに、チビッ子たちは脱帽
江藤「軍神声出せやー。聞こえんぞー」笑
のどが渇いてしょうがない人たち笑
天井まで→レシーブ→天井までを繰り返します
↓ボールをコントロールできない人たち
いよいよラストは、恒例のスタビリティ
相変わらずふざける江藤と、キツくてどうしようもない福ちゃん笑
森井「立花さん、俺はやります!やってやりますよ!」
およそ10秒×18回くらいをやりきった森井明日は間違いなく階段で転ぶでしょうね笑
毎日練習に変化があって楽しいですね
自分自身を変えられる人間は、メニューがどうあれ良い練習が出来るし、自分自身に厳しい人間は、メニューがどうあれ負荷をかけた練習が出来ると思います。逆も同じで、自分自身を変えられない人間は、メニューがどうあれ成長することが出来ないし、自分に甘い人間は、メニューがどうあれ楽をすることしか考えません。出来尾の言いたいことを感じ取って、また出来尾に自分の存在感を感じさせる、そんな練習を今週3日間でして欲しいと思います。
3連休、3練習、お疲れさまでした